Утро: Икра форели + сырные палочки + клубника
Вечер: Морской гребешок + брокколи
Перекусы: ребёнок — медальоны из горбуши, муж — тунец х/копч (порция)

Утро: Консерва Печень трески + блинчики с творогом (или сырники)
Вечер: Сёмга (запек./жар.) + брокколи
Перекусы: ребёнок — креветка «Бабочка», муж — котлеты из филе кальмара

Утро: Икра форели + сырные палочки + клубника
Вечер: Филе кальмара + мексиканская смесь (или брокколи)
Перекусы: ребёнок — медальоны из горбуши, муж — морской гребешок (порция)

Утро: Консерва Печень трески + клубника
Вечер: Креветка «Бабочка» + брокколи
Перекусы: ребёнок — тунец х/копч (порция), муж — медальоны из горбуши

Утро: Икра форели + сырные палочки
Вечер: Морской гребешок + брокколи
Перекусы: ребёнок — креветка «Бабочка», муж — сёмга (порция)

Утро: Консерва Печень трески (сделать салат) + клубника
Вечер: Котлеты из филе кальмара + брокколи
Перекусы: ребёнок — медальоны из горбуши, муж — тунец х/копч (бутерброды)

Утро: Бутерброды с красной икрой + сырные палочки + клубника
Вечер: Сёмга + брокколи
Перекусы: ребёнок — креветка «Бабочка», муж — морской гребешок